Fit Before Christmas! Κάψε λίπος και χάσε πόντους μέχρι το Ρεβεγιόν! Η 2η εβδομάδα…

1 | Fit For Christmas 2! Το πρόγραμμα για να κάψεις λίπος και να χάσεις πόντους μέχρι τα Χριστούγεννα

2 | Προβολές μπρος-πίσω Μέρος Πρώτο

3 | Προβολές μπρος-πίσω Μέρος Δεύτερο

4 | Kick Front Μέρος Πρώτο

5 | Kick Front Μέρος Δεύτερο

6 | Ημικαθίσματα και push ups Μέρος Πρώτο

7 | Ημικαθίσματα και push ups Μέρος Δεύτερο

8 | Κωπηλατική με την πλάτη μπροστά Μέρος Πρώτο

9 | Κωπηλατική με την πλάτη μπροστά Μέρος Δεύτερο

10 | Επιτόπιο jogging 1

11 | Επιτόπιο jogging 2

12 | Επιτόπιο jogging 3

Read More

And More