SUMMER IS NEAR! Ασκήσεις και χρήσιμα tips για τέλειους γλουτούς μέχρι το καλοκαίρι

1 | SUMMER IS NEAR! Ασκήσεις και χρήσιμα tips για τέλειους γλουτούς μέχρι το καλοκαίρι

2 | Προβολή και κάθισμα Μέρος Πρώτο

3 | Προβολή και κάθισμα Μέρος Δεύτερο

4 | Προβολή και κάθισμα - ΤΟ ΛΑΘΟΣ

5 | Κλασικοί γλουτιαίοι Μέρος Πρώτο

6 | Κλασικοί γλουτιαίοι Μέρος Δεύτερο

7 | Κλασικοί γλουτιαίοι - ΤΟ ΛΑΘΟΣ

8 | Άρσεις λεκάνης Μέρος Πρώτο

9 | Άρσεις λεκάνης Μέρος Δεύτερο

10 | Άρσεις λεκάνης – ΤΟ ΛΑΘΟΣ

11 | Πλάγιοι γλουτιαίοι Μέρος Πρώτο

12 | Πλάγιου γλουτιαίοι Μέρος Δεύτερο

13 | Πλάγιοι γλουτιαίοι – ΤΟ ΛΑΘΟΣ

14 | Διατατική Άσκηση

15 | Διατατική – ΤΟ ΛΑΘΟΣ

Read More

And More