Kettlebell! Το βαράκι-‘τσαντάκι’ που γυμνάζει τέλεια τα χέρια! Δες το σετ των ασκήσεων…

1 | Kettlebell! Το βαράκι-'τσαντάκι' που γυμνάζει τέλεια τα χέρια! Δες το σετ των ασκήσεων...

2 | Άσκηση περιστροφής

3 | Άσκηση περιστροφής (Βήμα 2ο)

4 | Γύμνασε χέρια και πλάτη...

5 | Γύμνασε χέρια και πλάτη...(Βήμα 2ο)

6 | Συνολική άσκηση για χέρια και πόδια

7 | Συνολική άσκηση για χέρια και πόδια (βήμα 2ο)

8 | Έλξεις

9 | Έλξεις (Βήμα 2ο)

Read More

And More