Gigi Hadid
Η Gigi Hadid είναι fan της γυμναστικής, μιας και η ίδια έχει υπάρξει αθλήτρια. Πλέον ακολουθεί μαθήματα με τον εκπαιδευτή Rob Piela ο οποίος είναι και ο υπεύθυνος για τη σιλουέτα που έχει αποκτήσει η Gigi. Το μοντέλο έχει δηλώσει πως η αγαπημένη της γυμναστική είναι το box. Και αυτό γιατί την γεμίζει πνευματικά, την κάνει να διασκεδάζει και δεν το βαριέται ποτέ. Αντιθέτως στο τέλος του μαθήματος θέλει κι άλλο. Το box είναι μια cardio γυμναστική που “χτίζει” τους μύες των χεριών, τη σωματική δύναμη και καίει πολλές θερμίδες. Η Kendall και η Gisele δηλώνουν επίσης fan αυτού του είδους.
Rosie Huntington-Whiteley
Μπορεί η Rosie να γέννησε πριν από λίγο καιρό και να έχει άλλες υποχρεώσεις, δεν ξεχνάει όμως να γυμνάζεται. Εξάλλου είναι μέρος της καθημερινότητάς της. Η ίδια ακολουθεί τις ασκήσεις της personal trainer Simone De La Rue που περιλαμβάνουν cardio υψηλής έντασης και χορευτικές κινήσεις. Έτσι καίει extra θερμίδες και λίπος.
Karlie Kloss
Ένα μοντέλο που έχει κλείσει αρκετές συνεργασίες με αθλητικά brands, λόγω του υπέροχου σώματος που διαθέτει. Πίσω από αυτό το σώμα, λοιπόν, κρύβεται η συχνή προπόνηση pilates που διώχνει το λίπος από όλο το σώμα, σμιλεύει και γραμμώνει τη σιλουέτα. Εκτός από την Karlie, το ίδιο είδος γυμναστικής ακολουθεί και η Lindsay Ellingson.
Jasmine Tookes
Ο Άγγελος της Victoria's Secret κάνει ασκήσεις σε μπάλα Bosu. Ένα πολύ δύσκολο είδος άσκησης που σίγουρα δεν είναι για αρχάριους. Για extra βαθμό δυσκολίας προσθέτει βάρος τα πόδια και στα χέρια, φέρνοντας πιο γρήγορα αποτελέσματα. Αυτές οι ασκήσεις που είναι κατά βάση ισορροπίας γραμμώνουν το σώμα σε χρόνο dt.
Izabel Goulart
Σου έχω αναφέρει ότι η Izabel δεν έχει μόνο ένα είδος γυμναστικής σαν το πιο αγαπημένο. Μπορείς να το καταλάβεις άλλωστε. Η ίδια συγκεκριμένα είχε δηλώσει: “Οι αγαπημένες μου outdoor δραστηριότητες είναι το τρέξιμο, η γιόγκα σε πάρκα και η λειτουργική προπόνηση ενδυνάμωσης (functional training). Οι αγαπημένες μου προπονήσεις εντός γυμναστηρίου είναι οι πιλάτες, το kick boxing και το TRX”.
Miranda Kerr
Όταν σκέφτεσαι το σώμα ενός μοντέλου, αυτόματα σου έρχεται στο μυαλό τα μακριά και καλογυμνασμένα άκρα. Αυτά ακριβώς είναι τα αποτελέσματα που σου αποφέρει το μπαλέτο. Η Miranda κάνει από πολύ μικρή ηλικία και συνεχίζει ακόμα και τώρα. Επίσης, fan του είδους έχουν δηλώσει η Lily Aldridge, η Lindsay Ellingson, η Erin Heatherton και η Gigi Hadid.
Adriana Lima
H Lima ξεκίνησε το box πολύ πριν γίνει fitness trend. Και για να είμαστε πιο συγκεκριμένοι, το ξεκίνησε 14 χρόνια, αλλά το συνεχίζει ακόμα και σήμερα. Ο λόγος; Εκτός του ότι τη διατηρεί σε άψογη φυσική κατάσταση, μπορεί και εκτονώνει όλο της το θυμό και αποβάλει την αρνητική ενέργεια.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ