FOOD FOR SEX! Ποιες τροφές ενισχύουν τη σεξουαλική επιθυμία και απόλαυση

Τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες

Αυγά, ημίπαχο γιαούρτι, άπαχα ζωικά τρόφιμα και άλλα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη περιέχουν ένα αμινοξύ που ονομάζεται τυροσίνη. Η τυροσίνη αυξάνει δύο χημικά στοιχεία του εγκεφάλου τα οποία έχουν την ικανότητα να βελτιώνουν τη διάθεση. Μην ξεχνάς άλλωσυε πως η πρωτεΐνη είναι η νο. 1 τροφή για αυξημένη ενέργεια και καλύτερη συγκέντρωση...

Γλυκοπατάτες

Έχουν την ικανότητα να ενισχύουν τη σωστή ροή του αίματος, κάτι που οφείλεται στην υψηλή παρουσία της βιταμίνης Β6. Επιπλέον αποτελούνται από σύνθετους υδατάνθρακες, που απελευθερώνουν αργά την ενέργειά τους, διατηρώντας τις... αντοχές σου σε ικανοποιητικά επίπεδα για περισσότερη ώρα.

Ξηροί καρποί

Eντάξει το κλασικό, το πιο διάσημο σνακ όλων για υψηλές σεξουαλικές επιδόσεις είναι τα καρύδια με το μέλι. Εσύ πάλι, διάλεξε όποιους ξηρούς καρπούς σου αρέσουν και απόλαυσε το σεξ... είναι πλούσιοι σε ενέργεια και διεγείρουν τα ηλεκτρικά σήματα του εγκεφάλου ώσυε να υπάρχει μια πλήρης εγκεφαλική ισορροπία.

Σοκολάτα

Mπορεί συχνά να την αποκαλούν υποκατάστατο του σεξ, όμως η αλήθεια είναι πως η γλυκιά σου σοκολάτα μπορεί να σε προετοιμάσει άψογα για μια βραδιά απολαυστικού σεξ. Είναι πλούσια σε καφεΐνη και θεοβρωμίνη δύο συστατικά που τονώνουν τη διάθεση και ενισχύουν την ενέργεια στον οργανισμό.

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Η φολασίνη ή βιταμίνη Β9, η οποία συναντάται σε αρκετές φυτικές τροφές όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά σταθεροποιεί την ροή αίματος και τονώνει τον μεταβολικό ρυθμό. Αντιλαμβάνεσαι εύκολα πως η ροή του αίματος και η καλή λειτουργία του μεταβολισμού θα επιτρέψουν στο σώμα σου να αποδώσει τα μέγιστα χωρίς κόπωση και εξάντληση.

Acai berries

Tα μικρά μπλε στρογγυλά φρουτάκια μπορούν να κάνουν θαύματα. Εμπεριέχουν πλήθος του συμπλέγματος Β, ενισχύουν την αντοχή και βελτιώνουν την ερωτική διάθεση.

Ζυμαρικά

Τα αμυλώδη προιόντα όπως τα ζυμαρικά, θα πρέπει να βρίσκονται στο διατροφικό πρόγραμμα όσων γυναικών επιθυμούν να έχουν αυξημένη ερωτική διάθεση. Μια μακαρονάδα χωρίς πολλά λιπαρά λοιπόν εκτός από διάθεση θα σε τροφοδοτήσει με την απαραίτητη ενέργεια για να ανταπεξέλθεις.