Απολαυστική, αποτοξινωτική και με λίγες θερμίδες. Ότι πρέπει δηλαδή για τη δίαιτά σου.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Θερμίδες: 219/ μερίδα
Συστατικά
- 2φλ. γάλα αμυγδάλου
- 1/2φλ. σπόροi chia
- 1/4φλ. μαργαρίνη
- 1/4φλ. κακάο χωρίς ζάχαρη
- 1 μπανάνα κομμένη σε φέτες
- 1κ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
Τρόπος Μαγειρέματος
- Συνδύασε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ και ανακάτεψε.
- Βάλε το μπολ στο ψυγείο για 3-4 ώρες.
- Πρόσθεσε το περιεχόμενο του μπολ σε έναν επεξεργαστή τροφίμων.
- Χτύπησε τα υλικά μέχρι να πάρουν κρεμώδη υφή.
- Μοίρασε σε 4 μπολ και αν θες πρόσθεσε μερικές φέτες μπανάνας.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ