Το kale και ο μαϊντανός είναι πλούσια σε κάλιο και κατ’ επέκταση διουρητικά. Ο ανανάς λόγω της βρωμελίνης που περιέχει βελτιώνει την υγεία του πεπτικού συστήματος.
Θερμίδες: 170/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 1φλ. kale κομμένο
- 3-4κ. της σούπας μαϊντανός ψιλοκομμένος
- 1 φέτα ανανά
- 1κ. της σούπας ελαιόλαδο
Τρόπος Μαγειρέματος
- Κάνε μασάζ στο kale με το ελαιόλαδο και ελάχιστο αλάτι.
- Σε ένα μεγάλο μπολ ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ