Χταπόδι ξυδάτο με καρότο και καυκαλήθρες
Εκτός από εξαιρετικό μεζέ, το χταποδάκι θα κάνει θαύματα και με τη σιλουέτα σου. Tα συστατικά αυτής της συνταγής που εντείνουν το μεταβολισμό είναι τα Ω3 και Ω6 καλά λιπαρά, το β-καροτένιο, η βιταμίνη C και η καψαϊκίνη. Συνόδεψέ το με καροτάκι και καυκαλήθρες! [Δες τη συνταγή εδώ]
Γραβιέρα με σος μέλι-πορτοκάλι
Εξέλιξε την κλασική κρητική πρόταση για σνακ ή μεζέ σε ένα ορεκτικό με άρωμα, γεύση και απίστευτα θρεπτικά συστατικά που θα βάλουν φωτιά στο μεταβολισμό σου. Ο συνδυασμός του Δημήτρη Γρηγοράκη, μας ενέπνευσε να φτιάξουμε μια εύκολη και γρήγορη σος πορτοκάλι με μέλι και να σερβίρουμε το τυράκι μας με καρύδια και κανέλα. [Δες τη συνταγή εδώ]
tuna_olives_s
Φασόλια, τόνος και ελιές είναι από μόνα τους μια μοναδική πρόταση για σαλάτα. Αν τώρα ο διαιτολόγος εξηγεί πως αυτός ο συνδυασμός με λίγο λεμόνι θα προσφέρει ω4, μονοαόρεστα λιπαρά, φυτοσοιστρογόνα και βιταμίνη C, δηλαδή ένα γερό boost στο μεταβολισμό σου, τότε δεν έχεις παρά να βρεις τη συνταγή. Την έχουμε εδώ... [Δες τη συνταγή εδώ]
φασόλια και dressing λεμόνι-μουστάρδα
Εύκολη σαλάτα με υπέροχη γεύση και συστατικά που αγαπούν τη γραμμή σου. Πιάτο πλούσιο σε Ω3 λιπαρά, λουτεΐνη, βιταμίνη C και καψαϊκίνη που θα ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό σου, όπως επισημαίνει και ο Δημήτρης Γρηγοράκης που βάζει την ιδέα και εμείς την εκτέλεση! [Δες τη συνταγή εδώ]
Σαλάτα με καλαμπόκι
Όχι μόνο γευστικό ORAC γλυκό, αλλά και απόλυτα ενισχυτικό του ανοσοποιητικού συστήματος, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη C που προέρχεται από τα φρούτα του δάσους, η οποία προστατεύει από λοιμώξεις. Η συγκεκριμένη γευστική πρόταση παράλληλα μας τροφοδοτεί με ασβέστιο και με βιταμίνη D που απαραίτητα δομικά συστατικά για την υγεία των οστών" εξηγεί ο Δημήτρης Γρηγοράκης [Δες τη συνταγή εδώ]
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
